Bệnh sởi là bệnh lây truyền cấp tính qua đường hô hấp, do virus thuộc giống Morbillivirus của họ Paramyxoviridae gây nên. Đặc điểm để nhận biết bệnh sởi ở trẻ em là sốt, viêm long đường hô hấp và tiêu hóa, viêm kết mạc mắt, nổi các vết phát ban dát đỏ lan theo thứ tự từ mặt đến tay chân và cả cơ thể.
Ai Có Nguy Cơ Cao Mắc Bệnh Sởi?
Bệnh sởi là một bệnh virus truyền nhiễm rất dễ lây lan, chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em, nhưng cũng có thể gặp ở người lớn. Bệnh được gây ra bởi virus sởi, và bạn có thể bị lây nhiễm qua tiếp xúc với người bệnh hoặc từ không khí khi người bệnh ho hoặc hắt hơi. Đây là một bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được chăm sóc kịp thời.
- Trẻ nhỏ chưa được tiêm phòng hoặc những người chưa tiêm phòng vắc xin sởi có nguy cơ nhiễm bệnh cao hơn khi tiếp xúc với nguồn lây bệnh
- Trẻ em bị thiếu hụt vitamin A hoặc người lớn không cung cấp đủ vitamin A trong bữa ăn hàng hàng. Nhóm này có nguy cơ gặp những biến chứng nặng hơn của bệnh sởi so với các nhóm khác
- Những người thường xuyên đi du lịch, đặc biệt đến những quốc gia đang có bệnh sởi phát triển và không chú ý đến các biện pháp phòng ngừa cũng có nguy cơ mắc bệnh.
Người Bị Mắc Bệnh Sởi Nên Ăn Gì?
Thực Phẩm Giàu Vitamin A và C
Vitamin A và C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Bạn nên bổ sung các thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, cam, bưởi và dâu tây vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng.
Có nhiều trong thức ăn có nguồn gốc động vật, nhất là ở gan, thịt, cá chép, cá quả, cá basa, cá bông lau, cá hồi, cá trích, trứng, sữa. Bên cạnh đó, các thức ăn có nguồn gốc thực vật như các loại rau củ có màu vàng, đỏ, rau có màu xanh sẫm như rau dền, rau muống, rau ngót, rau cải xanh, rau đay, mồng tơi cũng có chứa nhiều vitamin A.
Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả như cam, xoài, chuối, bưởi, dưa hấu…, các loại rau có màu xanh sẫm. Trong giời gian trẻ bị bệnh, bố mẹ nên cho trẻ uống 1 – 2 cốc nước ép từ các loại quả trên để tăng cường miễn dịch.
Thực Phẩm Giàu Kẽm
Kẽm giúp phát triển và duy trì hoạt động của hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể, làm lành vết thương nhanh. Khi cơ thể thiếu kẽm, chức năng miễn dịch bị tổn thương, tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm virus gây ra khả năng bị suy dinh dưỡng, giảm tăng trưởng, phát triển của trẻ, thậm chí tăng nguy cơ tử vong. Khi bị mắc sởi, trong bữa ăn hàng ngày của trẻ cần bổ sung thêm thực phẩm chứa kẽm như tôm đồng, hàu, gan lợn, sò, lươn, thịt bò, đậu nành, hạt hạnh nhân, hạt điều, lạc hay đậu xanh nảy mầm do nhóm thực phẩm này dễ hấp thu.
Bổ Sung Protein Giúp Hồi Phục
Protein là một yếu tố cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn khi phục hồi từ bệnh, vì chúng giúp xây dựng và sửa chữa tế bào trong cơ thể. Bạn nên kết hợp các nguồn protein chất lượng như thịt, cá, trứng và đậu vào bữa ăn hàng ngày của mình. Protein không chỉ hỗ trợ quá trình phục hồi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm bạn khỏe mạnh hơn trong giai đoạn dịch bệnh. Ngoài ra, chúng còn cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giảm thiểu cảm giác mệt mỏi. Hãy chú ý bổ sung đúng lượng protein cần thiết để hỗ trợ sức khỏe của mình một cách tốt nhất.
Hạt điều là một trong những loại hạt giàu Protein Thực Vật
Tầm Quan Trọng của Nước
Tiêu thụ đủ nước lọc là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn khi mắc bệnh sởi, vì cơ thể có thể mất nước do sốt và các triệu chứng khác. Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước, nước trái cây tự nhiên hoặc nước dùng để duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Uống đủ nước giúp duy trì chức năng của các cơ quan, ngăn ngừa mất nước và giúp cơ thể hồi phục tốt hơn. Khi bị bệnh, nhu cầu nước của bạn có thể tăng lên. Chính vì vậy, hãy lưu ý uống nước thường xuyên và liên tục, không chỉ trong những lúc cảm thấy khát.
Người Bị Sởi Có Kiêng Gì Không?
Sởi là bệnh truyền nhiễm nên khi trong gia đình có người mắc bệnh, cần chú ý đến cách chăm sóc cho người bệnh tại nhà như dưới đây để phòng tránh lây lan và giúp bé nhanh khỏi bệnh.
- Khi bị sởi, nên cách ly người bệnh với người khỏe mạnh, chưa mắc bệnh hoặc người lớn không mắc bệnh để hạn chế lây lan của bệnh. Đưa người bệnh đi khám để được điều trị kịp thời.
- Trong gia đình, mọi người cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, giữ nhà cửa và môi trường xung quanh sạch sẽ, thoáng mát.
- Cho người bệnh mặc quần áo thoáng mát, sạch sẽ
- Luôn rửa tay sạch sẽ đúng cách trước và sau khi chăm sóc để tránh lây nhiễm chéo cho người khác.
- Khi bị sởi, nhất là đối với người bị sốt cao, nôn hay tiêu chảy, bổ sung cho trẻ uống các loại nước hoa quả, oresol để bù nước và điện giải theo chỉ định của bác sĩ.
Kết Luận Về Nguời Bị Mắc Bệnh Sởi Nên Ăn Gì?
Khi mắc bệnh sởi, bạn cần tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh để hỗ trợ quá trình hồi phục. Hãy ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt và bí đỏ, cũng như thực phẩm giàu vitamin C như trái cây tươi và rau xanh để tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ nước để giữ cơ thể không bị mất nước. Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn và đường, vì chúng có thể làm giảm khả năng phục hồi của bạn.
